Sezon na szparagi właśnie się zaczął. Osobiście bardzo lubię te warzywa 🙂 Mam dla was, więc kilka przepisów i kilka informacji.
Jak wiadomo szparagi są uważane za afrodyzjak 🙂 Ale mają również wiele innych, zdrowotnych działalności. Kobietom na przykład mogą pomóc z objawami PMS (to cenna informacja ;)). Również są one wskazane dla kobiet starających się zajść ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego. Kwas foliowy chroni nas również przed starzeniem się i pomaga w naprawie uszkodzonych komórek.
Spożywanie szparagów może pomóc również w zwalczaniu i zapobieganiu chorobom nowotworowym oraz pomaga wątrobie w usuwaniu toksyn, rośliny te zawierają bardzo wartościowe białko, które wzmacnia systemy obronne naszego organizmu.
Poza tymi właściwościami w szparagach znajdziemy również witaminy z grupy B oraz sporą ilość potasu.
Innymi słowy na prawdę warto jeść te warzywa, gdyż są pyszne i niesamowicie zdrowe! 🙂
A teraz kilka przepisów, które znajdziecie tu – klik!
